GINNASTICA POSTURALE A OSTIA
Ginnastica posturale in tre sedi a Ostia: mobilità e allungamento in gruppi da 6 a 14 persone.
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Corsi
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CORSO DI YOGA A OSTIA
Yoga Vinyasa nelle sedi di Ostia Antica e Ostia Vega: sequenze fluide guidate dal respiro, per ogni livello.
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ALLENAMENTO FUNZIONALE A OSTIA
Royal Functional Training a Ostia Antica: circuiti ad alta intensità in piccoli gruppi.
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